Tha am meur oximeter furasta a chleachdadh, agus faodaidh seann daoine obrachadh gu sgiobalta;chan fheum tomhas ocsaidean fala fuil a ghabhail tuilleadh, agus gheibh thu eòlas air an ìre ocsaidean fala agad agus cuisle le bhith a’ bearradh do mheur gu socair.Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air do shlàinte uair sam bith, àite sam bith aig an taigh.Mar sin, dè am meur a tha nas fheàrr airson siùcar fala a thomhas?
Tha sùil air siùcar fala mar as trice an aon rud airson corragan.Ma thathas a’ cumail sùil air siùcar fala gu tric, faodaidh tu an-toiseach corragan eadar-dhealaichte a thoirt air gach taobh den mheur, agus am meur-chlàr, am meur meadhanach, am meur fàinne, agus am meur beag gus fastadh sa mhadainn agus siùcar fala postprandial a chruinneachadh fa leth.Leis gu bheil am meur-chlàr agus am meur meadhanach nas freagarraiche airson siùcar fala a mheasadh, mar as trice bidh iad air an cleachdadh às deidh biadh.Measadh siùcar fala, fhad ‘s a bhios am meur beag agus an òrdag mar as trice air an cleachdadh airson cruinneachadh siùcar fala mus tèid thu dhan leabaidh no greimean-bìdh, gus an urrainn dhut taobh a-staigh agus taobh a-muigh diofar chorragan a thaghadh gus sùil a chumail air siùcar fala gus suidheachadh siùcar fala a thuigsinn.Faodar am meur-chlàr, am meur meadhanach, agus am meur fàinne a thaghadh mar an glùcois fala postprandial, am prìomh mheur airson sgrùdadh glùcois fala às deidh trì biadhan, agus faodar na corragan eile a chleachdadh mar sgrùdadh glùcois fala ro-bhiadh tràth sa mhadainn no mus tèid thu dhan leabaidh.
Ùine puist: Mar-10-2023
